na wodę

"Zastanawiam się tylko czy wytrzyma ten już słynny kaloryfer?" Swiete słowa, drgania beda sie przenosic na rury doprowadzajace ciepłą wode do kaloryfera a te z kolei beda niszczyc strukture sciany, juz to przerabialem na silowni gdzie chodze i po kilku seriach zaczalem montowac liny do stalowych drzwi. Mozesz sobie wkrecic w sciane tzw [...]

Mozna by elektryzowac dupa wodke - tak jak kiedys Zbyszek Nowak wode mineralna na polsacie tyle ze on to robil rekami Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-02-15 13:16:17

Możesz się oczyszczać, ale odnośnie sylwetki rezultaty będą tragiczne. Nawet nie myśl o treningu, bierz regularnie witaminy i składniki mineralne w formie suplementów, pij wodę i możesz głodować, jeśli uważasz, że to zdrowe i potrzebne... W pierwszych dniach około 75 g mięśni na dobę ulega rozgładowi, póżniej po okresie adaptacji około 20 g. [...]

po kreatynie niby nabierales masy bo ci organizm wode zatrzymywal a zadne miesnie ci sie nie tworzyly z reszta jesc kreatyne to ryzyko dla nerek. bilansuj sobe diete i zeby budowac tk miesniowa na kolacje jedz prawie samo bialko a po treningach do 40 min jedz weglowodany proste a zaraz potem bialko dla odpowiedniej budowy miesni.

[...] jednak samemu się zapoznać z tematem dopingu. Nie powinno się brać czegoś tylko na czyjeś polecenie, nawet fachowca. Prawda jest taka, że nie wszystkie środki ciągną wodę i nie wszystkie obciążają wątrobę. Dlatego nie zawsze trzeba stosować osłonki czy cynk. Teść+meta to nie jest dobry cykl dla początkującego koksiarza. na pierwszy cykl [...]

To jeszcze chooj..znajomy kumpla cyknął sobie antka z metą i omą do tego megace i wpierniczał chleb z cukrem "bo to dużo energii"...do tego popijał wodę "bo ma węglowodory"..takim nie przetłumaczysz.A na wskazówkę że rośnie sięod jedzenia popatrzał niczym na idiotę - bo przecież masędaje koks.Nic tylko wziąść bejzbol i palnąć w [...]

[...] przyjmowanych leków, braku ruchu lub zbyt intensywnej aktywności fizycznej. Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchnięcia, gdy organizm zatrzymuje wodę, aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. Komórki rakowe szybko rozwijają się w kwaśnym środowisku, podczas gdy zdrowe komórki giną. Jeżeli jesteś zakwaszony organizm [...]

[...] malate a 4g to creatine anhydrous. 10g dicreatine malate to 5g monohydratu i 5g kwasu jabłkowego. tak więc w sumie wychodzi 9g monohydratu. Dodam że po mono strasznie ciągne wodę, tak więc jestem ciekawy jak to wyjdzie w przypadku mieszania staku kreatynowego z ziolami typu ecdysterone i zawartymi w vasobolon (egcg, kapsaicyna, pieprz) Zmieniony [...]

Kupna woda tez moze byc byle nie z pod kranu. Pozdro EDIT: Tyle ze nie kazdy chce wydawac albo nie moze wydawac kasy na wode jak moze miec za darmo Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-02-19 10:29:34

[...] Razem: 30g białka, 6g tłuszczu i 51g ww KOLACJA: - ser twarogowy chudy 120g - szynka z indyka 25g - orzechy włoskie 10g Razem: 26-27g białka, 6g tłuszczu i 5g ww Piję wodę mineralną i zieloną herbatę zmieszaną z sokiem z cytryny + parę słodzików (jeden słodzik zawiera 0,01g ww). Ogólnie dostarczam: 144/146g białka, 78/80g tłuszczu i [...]

[...] tłuszczu i 51g ww KOLACJA: - ser twarogowy chudy 120g - szynka z indyka 25g PO CO??? - orzechy włoskie 10g TU DAJ OMEGA 3 Razem: 26-27g białka, 6g tłuszczu i 5g ww Piję wodę mineralną i zieloną herbatę zmieszaną z sokiem z cytryny + parę słodzików (jeden słodzik zawiera 0,01g ww). SLODZIKI SA NIEZDROWE W WIEKSZOSCI Ogólnie dostarczam: [...]

[...] białka, 6g tłuszczu i 51g ww KOLACJA: - ser twarogowy chudy 120g - szynka z indyka 25g - orzechy włoskie 10g // DAJ OLIWE Razem: 26-27g białka, 6g tłuszczu i 5g ww Piję wodę mineralną i zieloną herbatę zmieszaną z sokiem z cytryny + parę słodzików (jeden słodzik zawiera 0,01g ww). // SLODZIK SOBIE ODPUSC Ogólnie dostarczam: 144/146g białka, [...]

Mam w sobote problem, na 10:00 mam zajecia o 14:00 koncze Zaplanowany dzien: rano monohydrant za 30 min sniadanko szkola w szkole o 12:00 kanapki o 14:00 ide prosto na silownie!!! i tu chcialbym walnac nitrobolon II. Pytanie czy moge go wziac juz rozcienczony w wodzie do skzoly i jak polezy w plecaku 4 h to nic mu nie bedize czy wziac osobno [...]

Cyborg to już nie fighter pokroju dotychczasowych przeciwników Materli. Niby nie ma żadnych szczególnych osiągnięć, ale jest doświadczony i nie z takimi już sobie radził. Rzucili go od razu na głęboką wodę, jakby nie patrzeć, podobnie jak Pawła.

dawaj wode na stol wyjmuj a nie'!! juz 2 tydzine na trzezwo chadzam

[...] i złapać powietrze. Tak wiec nabierac tyle powietrza aby je móc wypuœcić całkowicie!!!!!! 2. Druga sprawa to niestety ale musisz bycjeszcze wypływanym. Musisz czuć wodę. Dobrze ją zagarniać itp. Czyli pływać , pływać i ...... . Jesli zrobisz przerwe 2-3 miesięczna to utracisz tą plywalnoœc w jakimœ tam [...]

a ja sobie wlasnie ryz nastawilem tzn. narazie wode na ryz bo juz po obiedzie zglodnialem

[...] rybi itp.) --> O! i to jest problem! zupełnie nie wiem jak sobie z tym poradzić. Gdzie i w jakiej postaci dodac ten tluszcz??? 8. Pij jedynie napoje bezkaloryczne - wodę mineralna niegazowaną, zielona herbatę itp. -> tak robi 9. Z wyjątkiem okresów przed i potreningowych gdzie dopuszczalne są odżywki staraj się jeść wyłącznie [...]

dziekuje za odzew! z ta stronka zapoznalam sie wczoraj gerneralnie to poruszam sie niezbyt biegle po forum jeszcze nie wtajemniczylam wszelkich zasad i obliczen...ale w sumie nie chce tak dokladnie wyliczac... podam moje dzisiejsze menu uwzgledniajac wysilke, moze ktos oceni: sniadanie (7:00) salatka - duza micha (pomidor, kapusta pekinska, salata [...]

witam moje zapotrzebowanie kaloryczne to podobno jakies 1700 kcal...wczoraj pomogla mi w tym kolezanka no i na pierwszy rzut oka wyszlo ze za malo bialka... mam 23 lata i prowadze dosyc intensywny, stresujacy tryb zycia... mam jeszcze pytanie: czy brac jakies pomocne suplementy...i co najlepiej pic na fitnessie?? tradycyjnie wode? dzieki [...]